婚外有了情的感觉就像一个深陷在泥泞中的人，看到希望的光芒却无法抽身。明知道这段感情没有结局，却又放不下，这使人感到无尽的痛苦。对于这种复杂的感情，人们很难避免掉入迷茫之中。

你可能会问自己：为什么我会这样做？我到底是对的还是错的？我该如何做才能使这种痛苦得到解决呢？在这篇文章中，我们将探讨这个问题，并从不同的角度来解答它们，希望能给你一些启示和思考。

为什么会发生婚外情？

婚外情往往是情感需求的结果。结婚以后，人们需要的不仅仅是安全感和物质生活的支持，同时也需要情感上的依赖和支持。

但是，在某些情况下，夫妻之间的关系并没有满足这些情感需求，尤其是在短时间内。比如，如果一个人经常感到孤独、压力和焦虑，往往会想要寻找其他人的情感支持和依赖。这是婚外情发生的一个常见原因。

性是婚外情的潜在因素。在夫妻关系中，性被认为是一种亲密的体验，能够增进夫妻之间的情感联系。然而，性在某些情况下也可能成为造成婚外情的因素。例如，其中一个伴侣可能对性有更高的需求，而另一个则不那么看重。在这个过程中，容易产生不满和抵触，导致出轨的发生。

长期压抑的情感也是婚外情的潜在成因。有时候，在婚姻中我们会压抑自己的情感需求，而这种压抑常常会影响到我们的行为。如果这种情感压抑一直持续下去，最终可能会变成强烈的冲动，导致我们在视线模糊的情况下做出不理智的举动，从而发生婚外情。

婚外情也可能是由于自我价值感的缺失。如果人们缺乏自信心、自尊心、独立性等基本特质，可能会对自己的价值感失去信心。这时候，他们可能会寻求别人的认可，寻找一种能够让自己感觉重要的方式。通过与其他人的激情关系，可能会发现一种能够让自己感觉到重要的方式，并得到心理上的满足感。

为什么知道婚外情没有结果还是放不下？

婚外情的产生本来就是一种违背伦理的行为，男女双方的情感和行为也充满了复杂性。当两个人陷入婚外情时，有时候他们发现自己舍不得不仅仅是对方身上的美好，而是彼此之间形成的一种依赖和信任。

这种感情会让两个人在彼此的生命中扮演着非常重要的角色，但是却成为了一种无法公开的秘密，这就注定了这段感情是没有结果的。但是，甚至在明知这段感情没有结果的情况下，人们依然会放不下。

婚外情的产生大多是建立在婚姻出现问题的背景之下的。因此，在这种情况下，一个人往往需要一位不同寻常的、能够听取自己全部心声的伴侣。

当这个需要被满足时，人们便会产生强烈的依赖感，这种依赖感对于一个人来说，是非常难以割舍的，套用一句现代流行语就是“谁让我遇见了你”。毕竟，两个人在一起的感觉，往往是会让人沉醉的。这也许就是为什么即使心里知道没有结果，人们还是放不下的原因之一。

婚外情往往会让人产生出轨是因为在婚姻中得不到的感情需求找到了满足。我们大多数的婚姻都是由于各种原因而变得平淡乏味，两个人之间的感情也会日益淡漠。这个时候，一个人会开发感情需求，这种需求从某些特殊的场合或人身上找到了满足。

但是当一个人发现某个人可以满足自己的感情需求时，就会容易在心里产生依赖，很难轻易地割舍。因为，无论是从感性还是从理性的角度来看，这段出轨的关系都会给人带来依赖感，从而让人产生安心和满足感。

一个不幸的事实是，人的感情往往是难以理性维护的。婚外情的产生伴随着一种冲动，但当两个人深入接触之后，难以遏制的感情就会萌芽。虽然理性上每个人都知道没有结果，但是情感上却依然放不下。这种“爱情是盲目的”的说法，在这里也表现的淋漓尽致。

如何缓解婚外情带来的痛苦？

需要的是坦诚和诚实。对于自身来说，需要直接承认你在婚姻中犯了错误，而且你要告诉你的伴侣所有的情况。诚实真诚的道歉以及你对自己的承诺，是缓解伴侣痛苦的必要条件。在这种情况下，消灭谎言并恢复信任是至关重要的。

对于爱人的痛苦，我们应该尽可能地站在伴侣的角度去思考和行动。尝试去理解伴侣内心的痛苦，并试图帮助他们通过这个过渡期。让伴侣知道你理解他们的感受，这样他们才能感受到你的关爱和支持。

设置清晰的沟通和积极寻求帮助是帮助伴侣克服这个难题的关键。求助专业心理医生也是一个不错的选择，沟通家庭中的矛盾将有助于更好地理解婚姻问题。通过寻求專業人士的帮助可以帮助你和家人走出问题。

处理婚外情带来的痛苦需要注意一些问题，包括需要提高自己的自律和快速的迈出第一步。需要控制自己，制定自己的日程安排，并避免和其它人保持清醒。坚持运动，享受生活中的令人愉快的事情也会帮助你减轻痛苦。

清醒自己所有的责任和后果也非常重要，为了恢复婚姻关系可能需要进行一段时间的努力。通过理解自身，同等重视家庭关系和外界的关系，以及加强自身控制或其他方法能够帮助你走出婚外情影响。

我们无法扼杀感情发生的可能，但我们可以选择以更加明智的方式前行。不同的选择，将带来不同的结局。我们唯有懂得珍惜眼前人，对于自己和他人负责，才能得到真正的心灵解放。让我们一起，勇敢面对内心，迎接生命中的每一个挑战。

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